株式会社ポケモンは、スマホを枕元に置いて寝ることで、睡眠データが計測され、そのデータを用いてゲームが進むスマホ用アプリ「ポケモンスリープ」でプレイする世界7ヶ国のユーザー10万人以上のデータを元に、国別の平均睡眠時間を算出した結果を発表した⬆。その結果、日本は他国に比べ圧倒的に睡眠時間が短いということがわかった。しかしこのデータは、プレイ初期7日間のユーザーデータであり、この後、3ヶ月以上「ポケモンスリープ」をプレイした日本のユーザーを対象に1ヶ月ごとの平均睡眠時間を算出したところ、プレイ最初の7日間では5時間52分だった平均睡眠時間が、1ヶ月継続してプレイすると約30分、2ヶ月プレイすると約50分、3ヶ月以上プレイすれば約1時間10分睡眠時間が増えてデータランキング１位のフランスの６時間47分を超える7時間3分になるという好結果が得られた。3ヶ月以上プレイしたユーザーは「『ポケモンスリープ』をプレイすることによって、 約82％の人が早く寝るようになり、さらに、「『ポケモンスリープ』をプレイすることによって、約83％の人が、毎朝起きるの楽しみになったと回答している。 これまで『ゲームは睡眠不足を助長する』という社会認識を根底からくつ返した「ポケモンスリープ」、 忙しい毎日で睡眠を軽視しがちな若者や現役世代にとって、睡眠不足解消の強力なカンフル剤となりそうだ。
