健康維持やダイエットのためにウォーキングやランニングを始めようという人は多い。 しかし、ウォーキングとランニングのどちらがダイエットに効率的なのか⬆よくわからないという人がほとんどだろう。そこで、米国のプログラマージョセフ・ヘンドリックス氏…
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