ウェブメディア「Grapps」で、タレントで歌手の美輪明宏さん⬆がいつまでも「若さを保つ秘訣」について語っている。「美輪さんは、いつも変わらず若いですね」と、よく言われます。実際は年齢（86歳）から言えば決して若いとはいえません。私が老け込んでいないとすればそれは、こだわらないからかもしれません。この、こだわらないという発想の転換のコツを、習慣づけることが老けないコツなのです。人生修行の中でもむずかしいことです。国籍、性別、年齢、職業、物欲、感情、過去、ありとあらゆることにこだわらないのです。人間が不安になったり、憂鬱な気分になるときは、必ず何かにしつこくこだわり続けているものなのです。そういうときは忘れ上手になることです。そうは云ってもなかなか難しいことですが、きっぱりと忘れる、考えないようにする努力を繰り返すのです。開き直りの一種なのかもしれませんが、こだわらないことで、忘れ上手になり心がラクになるのです。こだわりは、何も生み出しません。逆に心身共に生活全般がマイナスになるだけです。ですから、損になることは、しないほうが良いのです。何か言われたり、されたりして頭に来たり、落ち込んでも、すぐに努力して忘れましょう。それが、いつまでも若々しく明るく健康で生きられる秘訣です」。老けないためには化粧や運動など「外面」ではなく、あらゆるこだわりを捨てる内面（心）こそが大切と説く美輪明宏さん、流石である。
