ノーネクタイのMy Way

ネクタイを外したら、忙しかった時計の針の回転がゆっくりと回り始めて、草むらの虫の音や夕焼けの美しさ金木犀の香りなどにふと気付かされる人間らしい五感が戻ってきたような感じがします。「人間らしく生きようや人間なのだから」そんな想いを込めてMywayメッセージを日々綴って行こうと思っています。

2023-07-02から1日間の記事一覧

「急激ダイエット」「緩やかダイエット」どちらも76%リバウンド。

ダイエットをする場合、できるだけ早く体重を減らしたいと考える人が多いが、専門家によれば、リバウンドを避け健康的なダイエットのためには、急激な減量ではなく緩やかな減量を行うべきだと言われてきた。「緩やかな減量」とは、1週間に500g~1kgを減量す…