米国最大のネット掲示板redditに、人生の中で「これにルールなんて無い！」と気づいたこと、というスレッドが立った。これに対するリプライ、①パーティに招待されて「ありがとう、でも行けません」と理由を何も言わずに断る人を見て、そんなにくどくど断る説明は要らないんだ、と気づいた。②ある人が「その話題について詳しく知らないからコメントできない」と言って黙っているのを見て、沈黙も選択肢なんだと学びました。③幼い頃、小さなミスでも親が口うるさく叱ってたけど、大人になって友人たちと過ごすうちに、ピザを焦がしたり、ミルクをこぼしたりしても世界は終わらないんだとわかりました。④玄関のチャイムが鳴っても必ずしも出る必要はないんだと知りました。⑤大人になってもゲームを楽しんでいいんだと気づきました。自分なりの大人のルールを作ればいい。⑥15歳のとき、実はタバコを吸わなくてもいいんだと気づきました。周囲の大人はみんな吸ってたので、いつか自分も吸うと思ってました。⑦自分にとって害になる友人や家族を切り離してもいいんだと気づきました。特に家族でも逃げていい時がある。⑧クリスマスのプレゼント交換をやめるのも選択肢だと知りました。負担や気遣いが減って精神的に楽になりました。⑨買い物に行くときにメイクしなくても問題ないと気づきました。何も起きませんでした。⑩途中で本を読むのをやめてもいいんだと大人になって気づきました。楽しめない本は無理に読まなくっていい。
