どんなに運動しても期待どおりに減量できないのはナゼなのか。自身の体験では、毎日5kmの距離を走ったり歩いたりを10年間繰り返しているのに、ほとんど体重が変わらない。その理由を、アメリカ臨床栄養学誌(AJCN)に掲載された最新研究が明らかにしてくれ…
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